BENEFICIOS DEL TÉ VERDE
Muy popular en países asiáticos como China y Japón, así como en Marruecos, donde suelen acompañarlo en su preparación con hojas de hierbabuena.
El proceso de oxidación de esta variedad es mínima, conservando una alta cantidad de catequinas e isoflavonas.
Es conocido como la bebida de la eterna juventud por su gran cantidad de antioxidantes y polifenoles, que le confieren una alta capacidad capacidad para combatir los radicales libres, reforzando nuestro sistema inmune. Además de estar muy indicado cuando queremos bajar de peso, ya que tiene un gran poder diurético y estimula el metabolismo ayudándonos a quemar calorías.
BENEFICIOS
- Reduce riesgo de cáncer
- Previene enfermedades cardiovasculares
- Reduce el colesterol malo
- Combate el envejecimiento y las arrugas
- Antiinflamatorio
- Analgésico
- Estimula el metabolismo, nos ayuda a adelgazar quemando calorías
- Diurético
- Reduce riesgo de artritis
- Fortalece los huesos (Protege y fortalece especialmente la columna vertebral y la cadera)
- Contribuye a la formación ósea
- Mejora la diabetes (Reduce los niveles de glucosa en sangre)
- Refuerza la memoria
- Protege contra parkinson y alzheimer
- Hepatoprotector (Evita la acumulación de grasa en el hígado)
- Estimula el sistema inmune
- Previene infecciones de oídos, herpes, resfriados y gripes
- Previene caries
- Reduce el mal aliento
- Reduce el estrés (Gracias a a L-teanina promueve la relajación sin provocar somnolencia)
- Alivia las alergias (Sobre todo las estacionales)
Como ves, es increíble la cantidad de beneficios que tiene esta bebida sobre nosotros si la ingerimos frecuentemente.
Preparación: Infusión en agua muy caliente, pero no hirviendo (70º aprox). Reposar 3 minutos. Cuidado con esto, este tipo de té si lo dejamos más tiempo empieza a amargar. Ideal con hierbabuena o menta y limón, que potencian el sabor refrescante. Edulcorar con un poco de miel. También va genial para tomar en frío, con hielo.
Te dejo el enlace de un té verde realmente rico y ecológico, donde han sido seleccionadas hojas de té de calidad ¡y su precio está genial!
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